AT HAVE EN TRÆNINGSPLAN OG FØRE EN TRÆNINGSDAGBOG TIL DIN HEST

Kontakt forfatter

At have en plan

Vi har alle stødt på problemer med vores heste nu og da, at vi ved, at vi kan ordne det, men det vil bare tage tid og konsistens.

Jeg har fundet ud af, at det er en stor hjælp at have en skriftlig træningsplan for, hvad jeg skal gøre hver dag for at holde mig på sporet og arbejde mod mit mål. Sagen ved træningsplaner er, at ting nogle gange ikke går som planlagt med vores heste, og vi ender med at skulle arbejde på noget andet. Derfor synes jeg det er lige så vigtigt at have en journal til også at registrere dine fremskridt.

Hvad skal man skrive i en træningsplan

Hvad prøver du at opnå? Det er den første ting, du vil skrive. Du kan markere det som "mål" eller "objektiv", hvad du vil.

Først skal du komme med en ærlig idé om det antal dage om ugen, du planlægger at kunne komme ud for at arbejde med din hest. Så du vil beslutte, hvilke dage du skal arbejde din hest. På trods af at du ved, at tingene kan ændre sig når som helst, vil du komme med en øvelse for at hjælpe med at nedbryde det større problem i større trin for at gøre det lettere at løse. At skrive planen er som at nedskrive problemet og din specifikke rideplan og øvelser for at løse det, eller i det mindste forbedre det.

Hvad skal man skrive i en træningsdagbog

Skriv alt om turen og hver lille detalje, der påvirkede enten dig eller din hest. Var det blæsende? Var der en masse andre distraktioner, der foregik? Var du træt af arbejde? Var din hest hyper fra mangel på tur? Dette er alle vigtige faktorer for at bestemme, hvordan det gik under turen, så det er vigtigt at dokumentere dem. Sørg for at notere alle de ting, der gik godt, og alle de ting, der ikke gjorde det. Hvis du havde et problem, du har brug for yderligere hjælp, skal du også skrive det ned, så du kan adressere det med den rette person.

Månedlige planer

Jeg kan godt lide at udskrive mine træningsplaner for måneden. På den måde giver det dig nok tid til at skabe nye vaner og foretage ændringer, og det giver også mulighed for ændringer i planer, som hvis du ikke kommer til gården en dag, eller hesten kaster en sko, og du ikke kan ride det. Du skal altid redegøre for disse underlige små ting, der sker med heste, fordi de altid ser ud til at forekomme.

Intet er skrevet i sten

Du vil vide, så snart du kommer på din hest, om han har en god dag eller en dårlig dag, og om du vil være i stand til at fortsætte med dine oprindelige planer. Hvis det viser sig, at det bare ikke sker i dag, skal du evaluere, hvad der foregår, kaution på den oprindelige plan og komme med en øvelse for at arbejde igennem, hvad der sker i dag.

Sørg for at notere dette i din træningsdagbog. Skriv om, hvad der virkede, og hvad der ikke gjorde, eller måske hvad du synes var grunden til, at din hest ikke optrådte som normalt. At have alle disse noter at se tilbage på vil ikke kun være en nem måde for dig at se de fremskridt, du har gjort på en kort periode, men det vil også være en reference i fremtiden for hvilke øvelser der ser ud til at fungere godt for din hest for visse typer problemer.

Hvis du fører tidsskrifter om alle de heste, du arbejder med, har du en fantastisk henvisning til at trække fra i fremtiden. For ikke at nævne, vil du være i stand til at se dine egne fremskridt som en rytter på papir. Ikke at du ikke kan føle det, eller at din instruktør ikke opmuntrer dig, men at nogle gange se det på papir virkelig kan hjælpe det med at synke ind - især da du kan sammenligne datoerne for hvor længe det har været, og hvor lang tid det tog dig at arbejde igennem noget første gang. Forhåbentlig vil du se, at det næste gang er lidt lettere.

Eksempel

Jeg vil give dig en del af et eksempel på en træningsplan for en imaginær hest, der har brug for arbejde med sin trav for at galopere overgange.

Da dette er begyndelsen af september, laver vi en plan for september. Hans rytter er i stand til at forpligte sig til tre dage om ugen med at køre med ham, der starter i dag mandag 3. september.

Den første side på vores notesbog skal sige vores mål for måneden, som med denne imaginære hest er at forbedre overgange fra trav til galop.

I vores notesbog laver vi en side til hver af de dage, vi planlægger at træne. Skriv datoen øverst på siden.

Så du har sider til følgende datoer:

9/3
9/5
9/7
9/10
9/12
9/14
9/17
9/19
9/21
9/24
9/26
9/28

Nu hvor vi har datoen nedskrevet, skal vi lave en træningsplan for hver dag. Husk, at dette ikke er sat i sten, så hvis du af en eller anden grund ikke kan ride den dag, skal du bare notere den nye dato og fortsætte som planlagt.

Opdel det i små trin, og skriv din daglige plan

9/3: I dag skal jeg køre på en vandretur og galop i ringen, som jeg normalt ville, og prøve at identificere, hvad det er, at vi begge gør det, der får os til at have så mange problemer med travet til galop overgang. Jeg vælger en af disse ting og arbejder med den, indtil jeg føler, at jeg er nået til et godt stoppunkt for dagen.

Eksempel: Du bestemmer, at dine overgange ikke er gode, fordi din hest ikke reagerer på dine benpor, når han bevæger sig fremad, så du træner på at skubbe ham for en mere fremad trav og derefter halve stop for en mindre trav. Dit mål er at få hesten til at være mere lydhør og også indse, at han har mere end en gang, trav, galop. Han skal gå så langsomt eller så hurtigt som du beder ham også. Vær ikke bange for at bruge din afgrøde om nødvendigt.

9/5: Jeg vil varme op og derefter starte med at arbejde på det, jeg gjorde mandag, da jeg identificerede årsagen til problemet. Hvis hesten ser ud til at reagere bedre, vil jeg se på et andet aspekt af problemet og tilføje en ny øvelse.

Eksempel: Sidste gang vi arbejdede på, at hans lydhørhed blev bevæget væk fra dit ben fremad. Forhåbentlig får han meget mere lydhør over for dine signaler. Den næste ting, du har brug for at arbejde på for at forbedre dine galopovergange er at forhindre din hest i at være for meget på forhånd (for meget vægt i forenden). Dette er vigtigt, da han går fra trav til galop, vi ønsker, at han skal skubbe med bagenden, hvilket skal få hans forende til at løfte op og være lettere.

For at øve dette vil du varme op og derefter udføre den samme øvelse, hvor du arbejder på at få din hest til at være mere lydhør over for dine signaler til at gå fremad. Nu, mens du gør det, skal du prøve at være opmærksom på, hvordan han har det? Er han tung eller let i forenden? Det er her, dagens træning af at øve halvstop er praktisk. Når du skubber din hest mere frem, skal du prøve at være opmærksom på, hvis han har lyst til at være tung på dine hænder. Dette er, når du halvt stopper, skal du sætte dig tæt på dit ben (klem) løfte dine hænder nogensinde så lidt, indtil du føler, at hans hoved kommer op igen, så blødgøres straks.

Denne blødgøring er, hvordan han finder det sted, hvor han skal bære sig selv. Så du øver skiftet i tempo og retning ved trav, mens du halveres halvt og sørger for, at han er pæn og lys i forreste ende, og hvis han ikke er det, er du tilpas med, hvordan du løser det.

9/7: I dag vil jeg have dig til at tænke på som en nem tur for din hest og dig. Da du burde have arbejdet temmelig hårdt på trav og halv stop-øvelse mandag og onsdag, vil det i dag være lettere. Jeg vil have dig til at fortsætte med at øve dine halve halter, mens du sender din hest mere frem på både gåtur og trav. Øv timingen til at blødgøre dine hænder, når din hest løfter sin forende. Glem ikke at du er nødt til at løfte din overkrop op og dine hænder op, mens du klemmer dine ben for at opmuntre hesten til at lette forenden. Så snart du får nogle gode svar på dine halve stopper, skal du kalde det en dag, gå en tur rundt på gården eller gå af og give din hest et bad. Vi afslutter vores arbejdsuge med en positiv note.

9/10: Mandag er vores forfriskende dag, vi vil varme op og ride på gåtur og trav med figurer og retningsændringer og arbejde på vores halve stop. Husk, at vi har brug for en let frontend for en god trav til galopovergang. Forhåbentlig samler han temmelig godt op, hvor han slap, og du kan gå videre til dagens projekt, som vil være at differentiere med din hest køen til trav og galop.

Mange gange spørger folk ikke meget forskelligt, hvilket bare får hesten til at løbe i trav i stedet for at hente galoppen. Forhåbentlig vil det være lettere nu på grund af dit arbejde med halvstop. Du skubber hesten ind i en mere fremad trav, sidder op og halveres. Så holder du det inderste ben ved båndet, og det udvendige ben vil være lidt tilbage og bede ham om galoppen. Hvis han ikke går, skal du trykke på ham på den udvendige haunch med pisken. Så dine trin er fremad trav, halv stop for at løfte frontenden, løft din krop op, placer dine ben for galoppekøkken, halv stop for at løfte og derefter bede om galoppen. Hvis du ikke får det straks os pisken.

Jeg forventer ikke, at du får perfekte overgange i dag, det handler hovedsageligt om at forstærke dine halvstop med din hest og træne dig selv til at udføre trinene automatisk. Afslut med at lave nogle figurer otte og gå tilbage til ændringerne i skridt ved trav. Ender altid med noget kendt, noget du ved, at du kan få ham til at gøre det godt. Husk, at vi arbejder på overgangen til trav til galop, så når du først har fået ham i en galop, skal du gå foran, så lad ham gal på et par skridt og derefter tilbage til trav, så du kan konfigurere til at prøve igen.

9/12: Ligesom mandag skal du gøre den samme nøjagtige ting og grundlæggende forstærke, hvad dit signal er til galop, og sørge for, at du adskiller det fra køen til trav. Du kender dig og din hest får det, når han ikke behøver at løbe i trav for at gå i galop.

På nuværende tidspunkt bør vi have den grundlæggende idé, at du styrer hans travhastighed til den hastighed, du vil have, og at køen til galop er anderledes. Når han føler løftet af dine hænder og overkroppen og forskydning af dit udvendige ben, ved han, at du mener galop i stedet for trav. Igen, lad ham galop på et par skridt, så tilbage til organiseret trav og prøv det igen. Hvis han har brug for arbejde med overgange, har han sandsynligvis også brug for arbejde med at afbalancere under galning, som vil komme senere. Så vi praktiserer halvstop, galoppeko, par skridt i galop og derefter tilbage til trav.

9/14: I dag afhænger af, hvor godt det gik tidligere i ugen. Hvis du har det godt, hvad du gjorde mandag og onsdag, skal i dag bare være en sjov dag uden tryk for begge jer. Kør bareback, gå på en trail ride, sjove ting! Hvis du har lyst til at være nødt til at fortsætte med at arbejde på de trin, vi nævnte mandag og onsdag, skal du gøre det, indtil du får et rigtig godt svar på noget. Et godt halvt stop, en god overgang til en galop, blot en af de ting, du har arbejdet på - få det til at føle sig virkelig godt, bare én gang. Giv din hest en stor klap, og fortæl ham, at han er god, og du kan begge slappe af resten af din tur.

Husk at have fleksibilitet i din plan

Husk, at hvis noget går galt, og du er nødt til at ændre planen, eller det tager ham længere tid end en session at lære den færdighed, du arbejder på, er det ikke nogen big deal. Alle heste lærer i et andet tempo afhængigt af deres rytter.

Der er ingen skam i at ændre dine planer, så længe du fortsætter med at arbejde mod dit mål.

Når du træner virkelig metodisk og progressivt som denne, vil det vise dig alle de små huller, du har savnet i både dig og din hests træning, men det er en god ting. Nu kan du arbejde i dit program, hvordan du løser dem.

Dine mål skal være realistiske

Sørg for, at du ser ærligt på dig og din hest og sætter rimelige mål. På den måde, når du når dem, vil du føle dig opmuntret.

Tidsskrift om din tur

At lave notater om dine forlystelser vil være en god reference og hjælpe dig med at komme med ideer og planer. For ikke at nævne, hvis du kører med en træner, vil du være i stand til at fortælle dem nøjagtigt, hvordan det har gået, og så har du også et sted at notere om dine lektioner.

Det kan virke som skolearbejde eller monotont eller ikke sjovt at udføre alt dette for at skrive og dokumentere, men som jeg nævnte før, er det en fantastisk måde at lære og også se de fremskridt, du har gjort over tid.