6 Overlevelsestips til indadvendte dyrevelfærdsarbejdere
Virkelighedens velfærdsarbejde
Mit 'drømme' job var at arbejde med dyr og gøre en forskel. Da jeg fik tilbudt en stilling hos den regionale SPCA, tøvede jeg ikke. Men jeg forlod to år senere. Jeg var ødelagt, desillusioneret og klar over det faktum, at introverte kan være de rigtige mennesker til jobbet, men at jobbet kunne ødelægge dig, hvis du ikke går derinde med den rigtige følelsesrustning.
Traumniveauet er højt
For længe siden satte ideen om velfærdsarbejde stjerner i mine øjne. Det virkede som en god måde at forandre verden og bruge min tid på. Til sidst ryddet et mysterium op. Jeg har altid spekuleret på, hvorfor kun en brøkdel af befolkningen, når der er milliarder af mennesker, udfører noget velgørenhedsarbejde? Sandheden er, at det er svært.
På et tidspunkt indser du, at du ikke kommer til at redde verden. Du vil ikke ændre det, du vil ændre. Jeg var så naiv, jeg troede, at jeg ville finde tusinder af kæledyr deres evige hjem. Jeg var heldig, da jeg foretog ti adoptioner om måneden.
Af denne grund lider de, der alligevel holder sig ved deres lidenskab, ofte udbrændte. Nogle siger, at dyrevelfærd forårsager PTSD på niveau med læger, soldater og første respondenter. De færreste tager denne erklæring alvorligt. Ingen granater kløbes hos huslypersonalet. Vi mister ikke et menneske under skalpellen. Vi ankommer ikke i en ambulance på en voldelig scene og mister et skudoffer på trods af vores bedste indsats som medic.
Men som følsomme individer og introverte, traumer af dyrevelfærd rammer hårdt. Sygdom, død, forfærdelige misbrug, dødshjælp; de klipper alle en person til bånd. Den følelsesmæssige ødelæggelse er meget reel, og den forværres af det faktum, at ingen uden for dette felt virkelig anerkender velfærdsarbejderes lidelser.
1. Uddann dig selv
Velfærdsarbejde er en værdig indsats. Lad aldrig den negative side af virksomheden skræmme dig, når dette er din lidenskab. Du kan læse på forhånd for at forstå krisecenterne, hvilke effekter oplevelsen kan have på dine følelser og hvordan du forbereder dem.
2. Værdsæt dine personlige lektioner
Velfærdsarbejde har muligheder for personlig vækst. Du møder den side af dig selv, der kan håndtere nødsituationer, trøste en væsen og har tendens til sår, som du aldrig troede, du kunne. Nyd at lære reberne i dette nye felt. Som en dyreelsker er det spændende at blive i stand og være i stand til at hjælpe et kæledyr i nød.
3. Red et kæledyr
Jeg blev til en seriel adopter. Da jeg blev forelsket i den sjette røde og bragte hende hjem, måtte jeg stoppe. Min have blev for lille. Fristelsen til at gå væk med en kurv fuld af hvalpe krydser også din vej. Adoption er ikke altid mulig, og det er fint. Det er allerede godt, når nogen melder sig frivilligt til deres tid og kærlighed. Der er imidlertid en varig følelse af præstation ved at vide, at du har hjemme et eller flere kæledyr selv.
En af de hunde, jeg adopterede, var en mandlig collie-blanding. Han er konstant ved min side. Jeg kan ikke forestille mig mit liv uden hans nærhed og frække brune øjne. PTSD, hvad det er, bringer en masse skyld og beklagelse. Der er ting, som jeg ville ønske, at jeg havde gjort bedre eller ikke gjorde overhovedet, i min tid inden for dyrevelfærd. Syv år efter jeg forlod marken forbliver arene og fejlene smertefulde, men bare ved at se på collien og de andre hunde spredt rundt om mine møbler, minder de mig om, at jeg gjorde noget rigtigt.
4. Overvej sekundær inddragelse
Sekundær involvering er simpelthen at hjælpe et husly uden faktisk at bruge tid der. I stedet for at gå frivilligt til at arbejde på kontoret eller i kenneler, kan du donere økonomisk eller give produkter som mad og tæpper. Mange frivillige satte sig aldrig fod inde i krisecenterets ejendom, men udmærker sig ved at lave pengeindsamlingsarrangementer. For dem, der ikke kan bære direkte kontakt med kennelerne, er dette ofte den bedste måde at hjælpe deres velgørenhed.
5. Hold dit sind hjemme
Når du går hjem, læg dagen bag dig. Introverte kæmper ofte med overtænkning, hvilket kan udløse bekymringer eller angst. At opbygge en mur mellem ens engagement i velfærd og hjemmet er ikke let. Dette er en lærd færdighed, så føl dig ikke dårlig, hvis du kæmper med at adskille de to.
Med praksis kan enhver lære at slukke for det øjeblik, de kommer hjem. Når først den er mestret, giver denne mulighed ro og chancen for at genstarte. Dette er kritisk. Hovedårsagen til, at velfærdsarbejdere flammer ud, er, at de ikke får hvile eller positiv stimulering. Hvilket bringer os til vores næste punkt.
6. Hold dine sjove ting tæt
Når jeg ser tilbage, skulle jeg ønske, at jeg havde plejet mine sjove ting gennem de svære tider. Af en eller anden grund følte jeg mig skyldig i at have oplevet øjeblikke med glæde-strøm, at gøre det, jeg elskede, da mit arbejde var så alvorligt. Ironisk nok hjalp dem med at lægge dem på hylden kun med den nedadgående spiral. At efterlade mine personlige glæder bragte ikke bedre fokus og dedikation til huslyen, som jeg havde håbet.
Den nederste linje er, at sjove øjeblikke opdaterer og revitaliserer enhver - også serielle adoptører med PTSD. Når du forsvinder ind i en hobby, en bog eller den ting, du elsker, kommer der et tidspunkt, hvor du kommer op igen og indser, at tyngden ikke længere er der.
Ved hvornår man skal gå væk
Når du gav dyrevelfærd dit bedste skud, men føler dig overvældet, er der valg. Tag en pause i et par uger, og ryd dit hoved. Du kan også trække dig tilbage fra huslyen som en direkte frivillig og udføre sekundært arbejde som nævnt ovenfor.
Men hvis du arbejder for en løn (som jeg gjorde), er valget vanskeligere. Der er forståelig nok en økonomisk vinkel at overveje, men din mentale sundhed er ikke værd at ofre, når man kan skifte job og forblive involveret i en sekundær kapacitet.
