Hvordan man vælger den bedste hunderac til dit helbred

Kontakt forfatter

Hunde har været mands bedste ven i så længe som den historiske historie. Nogle racer går næsten 10.000 år tilbage. Ud over at give de psykologiske fordele ved at dø i kærlighed, giver deres tilstedeværelse også målelige sundhedsmæssige fordele.

De kan forbedre din hjerte-kar-sundhed

Du behøver ikke at være læge for at vide, hvor vigtigt det er at komme op og bevæge sig. Hvorfor ansætte en træner, når alt hvad du har brug for er en energisk, entusiastisk træningspartner? Undersøgelser har vist, at hjerteanfaldspatienter, der har et kæledyr, lever længere end dem, der ikke gør det. Forskere har vist, at øget motion sænker kolesterolniveauer. Så tag dine løbesko på, og lad en af ​​disse racer blive din næste bedste ven.

Boxeren er en livsglad, legende race, der er blid med børn, men alligevel beskyttende. En stærk hund, de har brug for en masse træning for at forhindre dem i at tygge, grave og anden destruktiv opførsel. En af mine venner har to boksere, og hun tager dem til en 6-mils løb hver dag. Det er deres minimumsmængde af daglig træning og hendes maksimum. Så hvis du ikke er så atletisk, er de muligvis ikke rigtige for dig.

Dalmatianer, der er gjort populær af filmen "101 Dalmatians", er en anden god race for løbere og vandrere. Oprindeligt blev de opdrættet som vagthunde, men på grund af deres styrke, udholdenhed og kompatibilitet med heste blev de også brugt som vognhunde, hvilket rydder en sti for de heste, der ville trække ildmanden. Lidt afsides til fremmede er de et kærligt familiekæledyr og er et godt valg for dem, der er ret aktive.

Weimaranere blev oprindeligt avlet for at jage vildsvin, bjørn og hjort. Forestil dig styrken og udholdenheden, det skal tage for at gøre det, og du har en god idé, hvor meget løb du skal gøre for at holde denne race glad. De elsker at være en del af en "pakke", hvilket gør dem til et fantastisk familiekæledyr. Min søster havde to Weimaranere, som troede, de var skødhunde, og det var dejligt.

De hjælper med at mindske symptomerne på Alzheimers

Adskillige undersøgelser har vist, at Alzheimers patienter faktisk har færre ængstelige udbrud, når de har en hund. Ved blot at holde og klappe hunden kan du reducere deres stress og give motion for dem, der stadig er i stand til at gå.

For fem år siden købte vi en Yorkiepoo-hvalp til min far, der har demens. Nogle gange glemmer han, hvem jeg er, men han husker stadig Charlie. Han elsker at klappe Charlie, snige ham godbidder under bordet og tage ham med til korte løb derude. Denne hvalp lyser virkelig sit humør på, hvad der ellers ville være en meget dyster dag.

Den franske bulldog, som undertiden kærligt henvises til "klovnhunden" på grund af deres underholdende natur, elsker at holde tæt kontakt. De har ikke brug for meget motion og er ikke store bjælkere. En tålmodig og kærlig race, de gør store ledsagere.

Hvis du ikke kender Boo, Pomeranian of Internet-berømmelse, Google ham, og du vil vide, hvorfor Pomeranian er sådan en elsket race. Venlige, livlige og udadvendte præges af deres mennesker og kan blive ret beskyttende. De er meget afstemt efter deres miljø, og bjeffning kan blive et problem for nogle. På trods af dette betragtes de stadig som et godt følgesvendskæledyr og et, der ikke kræver meget træning.

Selvom min fars hund er en Yorkiepoo, når det kommer til temperament, er han hele Yorkshire Terrier. Han spankulerer rundt i huset som en lille Napoleon med al den betydning, som positionen kommer med. Yorkier er generelt aktive, nysgerrige små hunde. Selvom de er opmærksomme på deres omgivelser i løbet af dagen, vil de kose med dig, når natten ruller rundt. Selvom de ikke har brug for meget motion, har de brug for en vis mental og fysisk stimulering hele dagen. De har også en tendens til at bjælke meget. På trods af alt dette er de stadig en kærlig ledsager.

De kan løfte et depressivt humør

I en nylig udgave af Johns Hopkins depression og angstbulletin citerer dr. Karen Swartz en nylig undersøgelse, hvor beboere på plejehjem fik to halv times ugentlige besøg fra en hund. Halvdelen af ​​gruppen havde hunden for sig selv. Den anden halvdel delte hundens opmærksomhed med andre beboere. Begge grupper rapporterede om mindre ensomhed, men gruppen, der havde en-til-én gang med en hund, rapporterede signifikant mindre ensomhed end den anden gruppe.

Havanese er en glad, lille race, der er let at træne med et kærligt temperament. Selvom de er en legetøjsrase, er de energiske og har brug for daglig træning. Intelligente, de er lette at træne og nyder at konkurrere i lydighed såvel som agility-konkurrencer, selvom denne lille skødhund ville være lige så glad for at kæve op lige ved siden af ​​dig.

Selvom mange Pugs konkurrerer i AKC lydighedsforsøg, hundeudstillinger og agilityforsøg, er deres grund til at være i nærheden af ​​dig og behage dig. Selvom de er små, er de en robust lille hund, der kræver minimal træning og tilpasser sig godt til lejligheden i lejligheden.

Der er intet, en malteser elsker mere end at sidde i skødet, selvom de til tider kan være feisty. Selvom deres frakke kan blive temmelig lang, er de en race med lavt kaste, der stadig kræver en masse pleje, hvorfor du ofte ser dem med et "hvalpesnitt." De er en lang levet race, der med glæde får nye venner.

De hjælper en med at overvinde social isolering og skyhed

Undersøgelser har vist, at næsten 12% af befolkningen på et tidspunkt i deres liv vil opleve social angst. Dette inkluderer ikke mennesker, der føler sig socialt akavede eller genert. Hunde er sociale magneter og store isbrytere. Personligt har jeg mødt mennesker i mit nabolag, som jeg aldrig engang har set før, og jeg har været her i 15 år! Disse hunde er muligvis den venlige buffer, du har brug for for at komme ud og møde flere mennesker.

Se på det ansigt. Hvilken fremmed vil ikke gerne møde denne hund? Cavalier King Charles Spaniel er kærlig, legesyg og ivrig efter at behage. De er ikke genert og kan tilpasse sig ethvert miljø. Selvom de elsker at lege, elsker de også at kæbe sammen og lave gode skødhunde. De har ikke brug for meget træning, men er lige så glade for at tage lange gåture. De betragter alle fremmede som venner, så hvis du leder efter en vagthund, skal du se andre steder.

Der er så mange grunde til, at Labrador Retrievers er en vildt populær race, at det ville være svært at navngive dem alle. Venlige, udadvendte og jævne, de skaber et godt familiekæledyr. Ved at have tillid til fremmede ville de ikke lave en god vagthund, men er gode når de møder nye mennesker. Min søster havde et laboratorium, og uanset hvad min søn gjorde, fra at trække hendes hale til at sprøjte hende med haven slangen, gav hun ham bare et roligt, tålmodig look, der sagde, "også dette vil passere." De er en vidunderlig race.

Vi havde en Golden Retriever, da jeg var barn, og jeg savner hende i dag. Goldens er venlige, venlige over for alle og tålmodige med børn. Naturligt intelligente med en blid disposition er de en race, der er ivrig efter at behage. De har en høj grad af omgængighed over for mennesker og kan nemt få "venner". Deres pels har imidlertid brug for regelmæssig børstning for at undgå matting, og de kaster ganske lidt.

De kan forbedre allergi

Ifølge forsker James E. Gern, MD, en børnelæge ved University of Wisconsin-Madison, er der et stigende antal undersøgelser, der antyder, at børn, der vokser op i et hjem med et lodne kæledyr inden seks måneders alder, faktisk vil have mindre chance for at udvikle allergier og astma. Desværre kommer dette råd for sent for mange af os, så hvis du virkelig ønsker en hund, er der et par racer, du muligvis kan tolerere.

Både min mand og min søn er allergiske over for hunde, men klarer sig godt med vores Poodle. Pudler er nemme at træne, energiske og elsker stort set alle de møder. Deres frakker kræver månedlig pleje, som med en standardpuddel let kan nå $ 100 om måneden, hvilket for dem af os med allergi er det værd. Selvom eksperter anbefaler standarden til familier på grund af den lette natur omkring børn, kommer min søn med autisme og vores legetøj godt sammen.

Coton de Tulear er en anden race, der er god for allergikere. Selvom de normalt er rolige, er de også legende og kan blive ret stemme, når de spiller et godt jagtspil. Udadvendte og nysgerrige, de har en personlighed, der ligner en Labrador Retriever. De klarer sig lige godt i en lejlighed eller på en gård, da de er ret tilpasningsdygtige.

Den portugisiske vandhund er den race, som Obamas har valgt på grund af deres datters allergi. De er venlige og intelligente med en fluffy ikke-kasterjakke, der beder om at blive klappet. De er ret lyse og let undervises, men binder ganske tæt med et familiemedlem. Naturligvis elsker de vand og nyder at hente legetøj, der er kastet i vandet. De er en race, der har brug for meget stimulering og er ikke et godt valg til "sofa kartofler."

De kan hjælpe med at reducere blodtrykket

Vi ved alle, at det at slå en hund føles godt, men vidste du, at det kan sænke dit blodtryk og niveauer af stresshormoner i din krop? I en undersøgelse havde børsmæglere med højt blodtryk, der adopterede en hund, lavere blodtryk i stressede situationer end deres kolleger uden en hund. Forskere ved University of Texas School of Public Health har også vist, at det at lege med en hund øger niveauerne af serotonin og dopamin i din krop, hvilket fører til en følelse af ro.

Venlige, tålmodige og rolige er Bulldogs meget mere tilbøjelige til at sove på din skød end at løbe rundt i baghaven. Medmindre du går i baghaven, i hvilket tilfælde de vil sove på din skød i baghaven. Hvad kan reducere dit stressniveau mere end en hund, der elsker og spørger intet til gengæld?

Basset Hound, kendt for sin søde og blide natur, er altid venlig og velopdragen. Det er en sød, blid, hengiven og naturligt velopdragen race. Denne race er temmelig doven, medmindre den samler en duft, og så er den slukket og bør virkelig kun slippes i bånd i et indhegnet område.

Kendt som "verdens største skødhund" er Great Danes en meget blid og kærlig race. Deres behov for fysisk hengivenhed fra deres familie er stort, og det er mere sandsynligt end ikke, at de vil kravle op i dit skød. De kommer godt overens med andre hunde og kæledyr, og på trods af deres størrelse kræver de ikke store mængder træning.

Selvom hunde helt sikkert kan give en vis lettelse over en lang række sygdomme, er de ikke en erstatning for medicinsk behandling. De ovennævnte racer repræsenterer kun en lille brøkdel af de hunde, der er klar og villige til at give den kærlighed og kammeratskab, du har brug for. Husk altid at have dit kæledyr spayed eller kastreret.