Hvordan man hjælper nye ridestuderende med at komme over deres frygt

Kontakt forfatter

Hvad skal man gøre, når nye ryttere er bange

Enhver, der har kørt i et stykke tid, ville sandsynligvis lyve, hvis de sagde, at de aldrig har været bange for en hest.

Hvis du er en rideinstruktør, især hvis du er en, der lærer begyndere, er det nødvendigt at lære at hjælpe en bange studerende. Det tager tid og tålmodighed. Jeg deler nogle tanker om, hvad der har hjulpet mig med det i årenes løb, i håb om, at det kan hjælpe andre.

Når du har at gøre med et tusind pund dyr med sin egen hjerne, betyder det ikke noget, hvor godt du tror, ​​du kender dem. Nogle gange reagerer de bare instinktivt på trods af al deres træning, hvilket er en vanskelig ting for nye ryttere at forstå.

Min historie

Nu er nogle ryttere naturligvis mere bange end andre. Jeg har lært nogle børn, der er sjældne at gå, og ville sandsynligvis prøve at springe ved den første lektion, hvis jeg ville lade dem. På baksiden har jeg lært børn, at det tog meget lang tid at blive behagelig på en hest.

Tag mig for eksempel. Jeg var ikke selvsikker med heste. Som lille pige ville jeg køre så dårligt og så altid frem til mine lektioner, men da det var tid til at gå, var jeg livredd. Jeg havde ingen grund til at være det, jeg red anstændige lektionsheste og havde passende begynderinstruktører, men jeg var meget bange.

Jeg kan huske, at min Gramm spurgte min mor, hvorfor hun fik mig til at gå på timerne hver uge, hvis jeg ikke ville. Årsagen var, at min mor så, hvor meget jeg ville gøre det. Hele ugen lang mellem lektioner talte jeg om hestene og ridningen non-stop. På dagen for det var det en anden historie. En af mine ridevenner og jeg gemte faktisk en gang i mit skab, fordi vi var så bange for at gå! Når vi ser tilbage på det nu var det helt latterligt, vi havde aldrig engang haft noget dårligt sket med os i vores lektioner. På det tidspunkt var tanken på, at vi måske skulle trotte eller gøre noget andet forfærdeligt nyt ved vores lektion, nok til at få os til at ryste i vores støvler og gemte os i skabet på lektionstidspunktet. For os var det skræmmende. Som instruktører skal vi være opmærksomme på det faktum, at selvom vi ikke ser, hvad det drejer sig om, er det vores opgave at hjælpe vores studerende med at overvinde det.

På det tidspunkt i min lektionskarriere havde jeg aldrig en instruktør, der spurgte mig, hvorfor jeg var bange. Jeg er dog sikker på, at jeg på det tidspunkt ikke ville have haft et svar. Jeg ville vide om heste og være omkring heste, og jeg elskede det. Jeg skal sige, at jeg elskede alt ved tanken om det. I det virkelige liv var de dog store og undertiden stædige, og som et lille barn er det svært at forhindre din bange indre stemme i at tale over din instruktør, når tingene begynder at blive lidt hårde.

En af de allerførste lektionsponyer, jeg red, Frostline var hendes navn, ville altid tage mig ud af ringen, hvis porten var åben. Hun var forudsigelig om det og gjorde det endda langsomt. Lyder det ikke så skræmmende rigtigt? Forkert! Det var som hver gang jeg kom til det frygtede hjørne ved porten, pludselig var det som om jeg hørte mine instruktører stemme fra miles væk, som om hun var ved enden af ​​en tunnel eller noget. Hendes stemme siger indeni ryggen, det ydre ben, skubbe hende frem, brug din pisk. . . de var svage i forhold til den bange stemme i mit hoved.

En dag kom jeg endelig Frostline forbi porten, og efter den lektion var hun min favorit i lang tid. Selv lejede jeg hende og gjorde mine første shows på hende.

Sådan hjælper du med at reducere Riding-studerendes frygt

Så for at opsummere det hele. . . prøv og husk disse tip, og jeg tror, ​​du vil blive overrasket over, hvor let du er i stand til at hjælpe dine elever med at komme over deres frygt.

  1. Lær dine studerende at kende, tale med dem, få dem tilpas tilpas til dig, at de kan fortælle dig, når de er nervøse.
  2. Tag dig god tid! Lad os være ærlige, hvis dit primære job som mit underviser begynderundervisning, er der ingen travlt med at blive klar til de olympiske forsøg! Langsom og stabil er altid bedre. Hvis der var en gylden regel om rideinstruktion, ville jeg sige, at det er lettere at tage din tid og opbygge selvtillid og derefter få den tilbage, når den er gået tabt.
  3. Hjælp dem med at forstå, hvorfor du beder dem om at gøre visse ting. Vi føler os alle bedre og mindre ængstelige over ting, når vi ved mere om dem, ikke? Ridning er ikke anderledes, fortæl dem hvorfor og så hvordan.
  4. Sørg for, at dine studerende ved, at det er okay at være bange. Jeg fortæller hele tiden mine studerende om visse historier om, at jeg blev virkelig bange, og hvordan jeg var i stand til at komme over min frygt. Vores studerende ser op til os, de synes, vi er de bedste og ønsker ikke at skuffe os ved at være bange. Vi er nødt til at være relatable. At fortælle dine studerende historier om dine personlige oplevelser og kæmper vil få dem til at føle sig bedre, når de er klar over at overvinde frygt, alt sammen er en del af at lære generelle gode ridskaber.
  5. Spørg dem, hvad du kunne gøre for at få dem til at føle sig mere komfortable. Du kan blive overrasket over de enkle svar, du muligvis får. Hvis det er et barn, der er særlig nervøs, kan du spørge deres forældre, hvad de tror, ​​du kan gøre. De kan muligvis fortælle deres forældre noget, de ikke er helt modige til at fortælle dig endnu.

Hvert af disse trin er beskrevet fuldstændigt nedenfor.

De bedste måder at undervise frygtelige studerende på

1. Undervis en sund respekt i stedet for frygt

Langsomt, med tid og progression på de rigtige heste med de rigtige lærere, blev jeg selvsikker (til det punkt at gøre dumme ting og ride på enhver hest uanset hvad). Jeg har haft nogle vilde ture og har brudt en masse knogler. Så er det som om det hele kommer i fuld cirkel, når du går videre i dit hesteskab. Det er som om du er selvsikker på dine evner, uden at du mangler sund fornuft.

Det er her, vi ønsker, at vores ryttere skal være - selvsikker, men stadig opmærksomme på, at vi har at gøre med store dyr, som instinktivt ikke tænker på samme måde, som vi gør. Det er en stor hjælp at undervise dine elever om hestens art og forklare, hvordan det er et byttedyr, og hvordan dens besætningsmentalitet reagerer anderledes end vi ville på noget. Det er kun sund fornuft, at jo mere vi ved om det tusind pund udyr, vi svinger vores ben over, desto bedre vil vi føle os om tingene.

Hvis du er en naturligt modig og selvsikker rytter, der ikke har en høj, skræmmende "hvad nu" -stemme i dit hoved, er du meget heldig. Det kræver udholdenhed at overvinde. Det kan dog bestemt gøres. Jeg er et bevis på det!

2. Sæt dig selv i deres støvler

Jeg tror nogle gange som instruktører og selvsikre kørere glemmer vi, hvordan det er at ikke vide, hvad vi kan forvente eller bare være bekymrede. Efter at have set alle de studerende ride, som jeg har set i de sidste 19 år, og at se dem overvinde deres frygt har hjulpet mig til at forstå bedre, hvordan man hjælper nogen med at komme igennem dem.

Denne del er vigtig! Bare fordi det ikke virker som en uhyggelig ting for dig, betyder det ikke, at din rytter ikke har ret til at være bange. Som instruktører skal vi huske, hvordan det er at ikke vide, hvad vi skal gøre med vores kroppe for at få vores heste til at lytte. Eller ikke at have nogen anelse om, hvordan en hest kan reagere på noget.

Du skal også sørge for, at du tager dig tid til at skabe en rapport med din studerende. Prøv at få dem til at tale med dig. Om noget, deres familie, skole, kæledyr, hvad de end vil tale om. Du er nødt til at få dem behagelige og nemt at tale med dig. På den måde, når tingene bliver svære, eller når de begynder at blive nervøse, vil de ikke være bange for at tale med dig og fortælle dig, hvad der foregår.

Jeg ved, det lyder sandsynligvis underligt, at jeg siger dig, at du skal chatte de børn, du underviser, men det er sådan, de lærer at stole på dig. Det hjælper dem også til at slappe af. Hvis jeg har en første gang, som jeg kan fortælle, er bange, har jeg været kendt for at lære dem det meste af deres første lektion, bare ved at sidde stille på hesten og forklare den rigtige position og derefter lede dem rundt i ringen eller gå lige ved siden af ​​dem . Jeg vil spørge dem om sig selv og prøve at lære dem at kende. Dette hjælper dem til at slappe af og glemme deres frygt. Jo mere deres sind sætter sig, jo mere vil deres muskler slappe af, og det er når de virkelig kan begynde at lytte til din instruktion og danne den muskelhukommelse, der er nødvendig for at have et afbalanceret sæde i sadlen.

3. Lær dine studerende at kende og opbyg et forhold

Jeg tror nogle gange som instruktører og selvsikre kørere glemmer vi, hvordan det er at ikke vide, hvad vi kan forvente eller bare være bekymrede. Efter at have set alle de studerende ride, som jeg har set i de sidste 19 år, og at se dem overvinde deres frygt har hjulpet mig til at forstå bedre, hvordan man hjælper nogen med at komme igennem dem.

Denne del er vigtig! Bare fordi det ikke synes at være en skræmmende ting for dig, betyder det ikke, at din rytter ikke har ret til at være bange. Som instruktører skal vi huske, hvordan det er at ikke vide, hvad vi skal gøre med vores kroppe for at få vores heste til at lytte. Eller ikke at have nogen anelse om, hvordan en hest kan reagere på noget.

Du skal også sørge for, at du tager dig tid til at skabe en rapport med din studerende. Prøv at få dem til at tale med dig. Om noget, deres familie, skole, kæledyr, hvad de end vil tale om. Du er nødt til at få dem behagelige og nemt at tale med dig. På den måde, når tingene bliver svære, eller når de begynder at blive nervøse, er de ikke bange for at tale med dig og fortælle dig, hvad der foregår.

Jeg ved, det lyder sandsynligvis underligt, at jeg siger dig, at du skal chatte de børn, du underviser, men det er sådan, de lærer at stole på dig. Det hjælper dem også til at slappe af. Hvis jeg har en første gang, som jeg kan fortælle, er bange, har jeg været kendt for at lære dem det meste af deres første lektion, bare ved at sidde stille på hesten og forklare den rigtige position og derefter lede dem rundt i ringen eller gå lige ved siden af ​​dem . Jeg vil spørge dem om sig selv og prøve at lære dem at kende. Dette hjælper dem til at slappe af og glemme deres frygt. Jo mere deres sind sætter sig, jo mere vil deres muskler slappe af, og det er når de virkelig kan begynde at lytte til din instruktion og danne den muskelhukommelse, der er nødvendig for at have et afbalanceret sæde i sadlen.

4. Lær om din studerende ved at være observant

Jeg tror, ​​at du kan forbedre dig meget som rideinstruktør, hvis du er mere opmærksom på din studerendes kropssprog - ikke kun når de kører, men på jorden. Du kan fortælle meget ved, hvordan et barn er i deres første møde med dig. Hvis de er genert, ser ned og hænger tilbage, har de sandsynligvis en genert og bange personlighed. Hvilket bare bliver overdrevet ved at være på et ukendt sted og prøve noget nyt. Gør hvad du skal gøre for at få dem til at slappe af og føle sig godt tilpas. At tage sig tid til at gøre dette vil gøre hele forskellen i, at de kan følge dine instruktioner, selv når de er nervøse.

De børn, der kommer løbende ind og er overbegejstede, vil også vise det. At tackle det er lige så vigtigt som at øge det genert nervøse barns tillid. De ophidsede modige har brug for at lære, hvordan deres energi påvirker hestenes energi, og hvordan de skal være rolige og langsomme med hestene, selvom de er begejstrede.

5. Små trin er altid bedst, så nedbryd det

Jeg ved, hvor frustrerende det kan være at se en studerendes kamp og føle, at du fortæller dem nøjagtigt, hvad de skal gøre, og at de ikke lytter. Husk, hvor højt denne stemme kan komme i dit hoved, når du tror, ​​at ting går galt. Når din studerendes indre stemme er højere end din stemme, der instruerer dem, vil den ikke arbejde. Du er nødt til at finde ud af, hvilken evne de mangler, der gør det, så de ikke er i stand til at udføre det, de har brug for for at ride effektivt.

For eksempel, hvis deres pony konstant rækker dem frem og spiser græs, og de bare ligger der på deres hals og ikke kan få hovedet op igen, skal du ikke bare fortælle dem, hvad de skal gøre for at få ponyerne til at stå op. . . du er nødt til at lære dem, hvorfor de gør det, og hvordan. Hvorfor og hvordan er lige så vigtige som de faktiske trin i sig selv.

Du korrigerer deres nederste benposition for at give dem et bedre underlag. Du skulle få dem til at løfte hænderne, og det ville hjælpe med at holde deres skuldre tilbage, hvilket igen ville hjælpe med at forhindre ponyen i at få hovedet ned. Du vil minde dem om at fortsætte med at skubbe ponyen fremad, få den til at fungere (den skal arbejde hårdt nok og være opmærksom nok over for rytteren, at den ikke tænker på at ville stoppe for en snack).

Du skal sørge for, at de har alle værktøjer og forstår, hvad de skal gøre, og hvordan man gør det. Jeg ville have dem til at øve deres forbedrede position og skubbe på et mere fremadrettet tempo. Vi ville gøre det midt i arenaen mellem nogle kegler lidt, indtil deres position var solid, og de var mere selvsikre. Føj derefter langsomt tilbage til græssets faktor, efter at de har slået sammen om, hvad de kan gøre for at fokusere på at forhindre problemet.

På den måde vil de være mere selvsikre, og stemmen i hovedet vil være din stemme, der styrker disse instruktioner, ikke den skræmmende stemme, der siger, at du bedre skal holde fast i denne hestehalshals, så du ikke ender i græsset, mens han nyder en midt- lektions snack.

Dine bange og nervøse studerende kommer hurtigere rundt, hvis du prøver dit allerhøjeste at nedbryde de færdigheder, du lærer dem, så de forstår, hvorfor de har brug for at gøre noget, og hvad det vil gøre for at hjælpe dem med at kontrollere hesten.

Hvis dine nerver kommer til dig, og nogen bare gentager en instruktion, som du ikke forstår, betyder det ikke noget, hvor mange gange de siger det. . . stemmen i dit hoved bliver højere end instruktørerne. Det vil lyde, som om du hører dine instruktører stemme svagt, som om det er i slutningen af ​​en tunnel, og du er ude i arenaen helt alene.

På den anden side, hvis du har lært den studerende de færdigheder, de har brug for, lærte du dem ikke kun, hvad de skal gøre, men hvordan man gør det, og hvorfor det fungerer, har jeg fundet, at de vil være mere succesrige. Kort sagt, det vil hjælpe, hvis de ved, hvorfor vi vil have dem til at gøre noget.

6. Lær hvornår og hvordan man skubber

Nogle gange, meget til vores studerendes forfærdelse, er den eneste måde, de kan overvinde deres frygt på, at blive skubbet. Når det er sagt, ønsker du ikke at skubbe din rytter, indtil du tydeligt kan se, at de har evnen til at gøre, hvad du beder dem om at gøre.

At skubbe en bange rytter, når de ikke er klar, vil ikke tvinge dem til at finde ud af det. Det vil skræmme dem mere, og den værste del af alt, vil de miste deres tillid til dig. Vi vil aldrig have, at vores studerende ikke skal stole på os, vi er nødt til at have undervist dem gradvist. Bygger på den ene færdighed og derefter den næste, så når de bliver bange, og du føler det er tid til at give et lille skub, vil de stole på, at du tror på dem og ikke ville bede dem om at gøre noget, de ikke var i stand til.

Jeg har set gennem årene, at frygt går hånd og hånd med frustration. Vi kan naturligvis ikke love, at vores studerende aldrig bliver frustrerede, men vi kan undgå det ved at sikre, at de er overdrevne selvtillid med den ene færdighed, før de går videre til den næste. På den måde håber vi på, at vi indstiller dem til at være klar, hvilket burde gøre tingene meget mindre skræmmende.

Efter min erfaring, hvis du har dine studerende på den rigtige hest til deres færdighedsniveau, og de arbejder på noget, og de bliver bange, er det bedst at arbejde igennem det i et par lektioner på den samme hest. Selvom den studerende måske er modvillig, ønsker vi ikke at give dem op. Nogle gange betyder det, at vi måske skal gå et par skridt tilbage og få deres selvtillid igen med færdigheder, som du mestrer et par lektioner tilbage. I processen kan du diskutere, hvordan perfektionering af disse færdigheder forholder sig til det problem, de har haft.

Når du først har en lektion eller to pærer i lyspæren, hvor de ser, at de er i stand til at gøre det lettere trin mere instinktivt, så spørg dem, hvordan de har det med det. Spørg, om de ved, hvordan det har relation til den skræmmende ting. Jeg vedder på, at hvis du tager dig tid og opdaterer på tidligere trin og derefter får dem til at forklare dig, hvorfor det fungerer, at de vil være mere end klar til at tackle det næste skræmmende trin igen, og så vil de lykkes med det.

7. Sådan skifter man heste eller ikke skifter heste?

Vi vil have dem til at se, at de kan få succes på den hest, de havde problemer med. Intet vil give dem mere et selvtillidsforøg end det. Naturligvis gælder denne regel ikke, hvis det, der skræmmer dem, faktisk sætter dem i fare, i hvilket tilfælde de ikke bør være på den hest. Hvis du kender dine heste og kender dine studerende, skulle dette aldrig være et problem.

Jeg taler med hensyn til at komme over en generel frygt for ikke at vide, hvad de skal gøre, når du er en ny rytter, der oplever, hvad alle begyndere oplever på lektionsheste. Det er klart, at ingen nybegynder eller bange rytter bør bruge en hest med farlige vaner. Heste som det hører ikke hjemme i et lektionsprogram.

Jo flere studerende du underviser, og jo flere heste du lærer dem, desto bedre bliver du til at hjælpe alle dine studerende med at nå deres mål, uanset om de er super selvsikre eller super nervøse.

Det er vores job at indstille dem til succes

Afslutningsvis er det vores ansvar som instruktører at sikre, at vi sætter vores studerende op til succes. Det ser ikke ens ud for hver rytter. Du skal lære alle lidt anderledes, og det er okay. Jeg siger ikke, at du ændrer dit program eller ændrer dit system, du ændrer bare hvordan du videresender det afhængigt af deres personlighed og selvtillidsniveau.

Tags:  Gnavere Fisk og akvarier Landbrugsdyr som kæledyr