7 Træningstips til en overvægtig hund

Brug for at vide, hvordan du begynder at træne din hund? Jeg giver dig nogle gode træningsrutiner, inklusive det anslåede antal forbrændte kalorier for hver øvelse. Dette er lette trin, du kan følge for at få din hund i form og forhindre sygdomme forbundet med fedme.

Sådan får du din fede hund til at tabe sig

Et pund fedt er ca. 3500 kalorier, så hvis din hund vejer 50 pund, men kun skal være 40, skal han miste ca. 35.000 kalorier, før han vender tilbage til sin normale vægt. Uden yderligere gevinst eller diætændring har hunden brug for omkring 700 timers gåtur, 350 timers gåtur i bånd eller endda 233 timers løb hurtigt.

En hunds liv er kort, og at tabe sig bør ikke tage år. Af sig selv er motion bare ikke nok, men det kan hjælpe. Her er syv øvelser for at få din hunds vægttab til at gå lidt hurtigere:

• Løb : Dette er den bedste øvelse til at forbrænde kalorier. Hunde elsker at løbe sammen med deres menneske, men selv hvis du ikke kører, er de gode alternativer. Jeg har en knallert, som jeg kører langs stranden, og mine hunde vil jage det, indtil de er udmattede. For hurtigt at tabe sig skal hundene løbe hurtigt, cirka 5 mil i timen. Hos mennesker er denne sats god nok til at miste omkring 600 kalorier i timen, så en hund på 20 pund mister cirka 75 kalorier i timen.
• Løbebånd: Ikke alle får mulighed for at tage deres hund ud på en sund løb eller en lang tur, og nogle gange (som under tordenvejr) ville hunden ikke nyde det alligevel. At have en løbebånd løser dette problem. Hvis din hund er sund nok til at køre i en hel halv time, kan han forbrænde ca. 3, 75 kalorier pr. Pund kropsvægt; en undersøgelse af hjerterytme hos hunde fik dem til at gå gennem vandtanke på en løbebånd. Selvom få mennesker vil ønske at indstille det derhjemme, var denne øvelse god nok til at stimulere en fuld løb.
• Gå med en rygsæk: Når man går ud på vandreture er dette en meget mere effektiv måde at tabe sig for mennesker, og der er ingen grund til, at din hund ikke kan drage fordel af denne øvelse. Læg vandflasker eller tør kibble i hans rygsæk hver dag, når du går en tur. Et menneske på 160 pund bruger ca. 500 kalorier i timen med at gå op ad bakke med en pakke, og selvom din hund sandsynligvis ikke mister næsten så meget (måske 250 kalorier i timen for en hund på 80 pund, 125 kalorier i timen for en hund på 40 pund), det er en meget bedre måde at tabe sig på end en normal gåtur.
• At spille fangst: Fordelen ved denne type træning er, at hundens ejer kan forblive temmelig stille, mens hunden får sin træning. Okay, måske er dette ikke sådan en fordel, men selv en lille hund (10 pund) mister muligvis 20-40 kalorier. Hvis din hund skal fange frisbeer, kan han endda miste meget mere.
• Svømning: Hos mennesker forbrænder denne aktivitet ca. 400 kalorier i timen, så en mellemstor hund, 40 pund, mister muligvis ca. 100 kalorier i timen. Mine hunde foretrækker at svømme i floden mod havet, men medmindre de bliver opmuntret, vil de bare ligge på bredden. Det lyder som en god motivator for dig at svømme, er det ikke?
• Gå af snor: Hunde, der slukkes i løbet af deres regelmæssige gåtur, har en tendens til at gå, løbe og sprint, så dette ligner jogging og en af ​​de mest effektive måder at forbrænde overskydende kalorier på. (Det samme kaloritab forekommer i hundeparken, hvis din hund nyder de sociale fordele og løber rundt og leger med andre. Hvis du ikke er i stand til at gå din hund i bånd på en strand eller vandreområde, er dette et godt alternativ.) 160 pund mennesker kan miste næsten 400 kalorier i timen hurtig gå / jogge, så dette ligner sandsynligvis det, som en hund mister (reduceret af vægt, selvfølgelig, så en 40 pund hund mister cirka 100 kalorier i timen).
• Gåture: Selvom dette er noget, du alligevel skal gøre, vil en hund ikke miste meget vægt på en normal gåtur. Der er ikke foretaget meget forskning på dette område, men hvad der er tilgængeligt viser, at en hund vil forbrænde mindre end 1 kalorie pr. Pund i timen. Selv hvis du går din fede hund i en time om morgenen og aftenen, er dette kaloritab ikke signifikant.

Anslået kaloritab

Dyrke motion	Kalorier forbrændt / pund / time
Løb	3, 75
Treadmll	3-3, 75
Gå med rygsæk	3.125
Spiller fangst	2-4
svømning	2.5
Gå af snor	2.5
Gåture	1

En note om kalorierestimater

De estimater, jeg leverer i øvelsesregimerne, der er anført nedenfor, er kun estimater. Hvis din hund er en slacker, ligesom min pit bull, der går ved siden af ​​mig og kun lejlighedsvist sprinter, vil hun brænde mindre op. Hvis hun er som min Schnauzer, der jager havfugle gennem de nedbrudte bølger hver eftermiddag, brænder hun meget flere kalorier op under hendes daglige udflugter.

Der er flere tilgængelige websteder, der giver dig en idé om din hunds daglige kalorikrav, så du kan justere mængden af ​​foder, du giver. Ingen af ​​dem er imidlertid nøjagtige, og nogle ejere rapporterer, at deres hunde spiser meget mindre og er i god form, mens andre siger, at deres hunde spiser mere og er tynde.

De fleste af de websteder derude, der viser, hvor mange kalorier din hund kan brænde op, når de træner, er også forkert. At få din hund til at tabe sig er ikke let.

Er din hund overvægtig eller allerede overvægtig?

Et eller andet sted mellem en tredjedel til halvdelen af ​​alle hunde i USA er overvægtige. En nylig undersøgelse sponsoreret af AAHA sagde, at dette antal kan være så højt som 59%.

På et tidspunkt virkede det indlysende for mig, at enhver med en overvægtig hund ville genkende den og prøve at gøre noget ved det. Virkeligheden er desværre meget anderledes. De fleste ejere med overvægtige hunde bliver ved med at udfylde hundeskålen, når den bliver tom og ved ikke, at de dræber deres hunde med venlighed.

Hvis du læser dette, håber jeg, at du er klar til at gøre noget ved det.

Vægttab vil kun ske ved at indtage mindre kalorier og forbrænde de kalorier, der allerede er opbevaret som fedt. Der er mange nye teorier, der muligvis gør dette lidt lettere, som at fodre mere på dagene med tung træning og give lidt på hviledage, men det grundlæggende ændrer sig ikke: tag mindre ind for at få mindre.

Sundhedsmæssige problemer, der er forårsaget af fedme

• Nedsat levetid: Fedme vil gøre din hunds liv kort og elendigt. Han vil have problemer med at trække vejret, have højt blodtryk og hjerteproblemer og være meget mere tilbøjelig til at dø af heteslag på en varm sommerdag.
• Brystvulster : Overvægtige, uudbetalte hunnhunde er også mere tilbøjelige til at udvikle brystkræft.
• Hudsygdomme og immunproblemer: Overvægtige hunde har flere hudproblemer end tynde hunde og er også mere tilbøjelige til at have immunmedierede problemer.
• Pankreatitis: Der er stadig ingen klar grund til, at denne sygdom opstår, men den sker oftere hos overvægtige kvindelige hunde. Bugspytkirtlen bliver betændt og frigiver enzymer i maven, der får en hund til at begynde at fordøje sin egen krop.
• Diabetes: En virkning af kronisk pancreatitis kan være, at bugspytkirtlen ødelægges ved enzymfrigivelse. Insulin frigives ikke længere i tilstrækkelige mængder, og hunde udvikler sukkersukker.
• Gigt: Dette er et af de mest alvorlige problemer med overdreven vægt, selvom det ikke sker før meget senere i livet. Hunde, der bærer for meget vægt, belaster deres led, og det mindste problem kan blive alvorligt. Ifølge en AVMA-undersøgelse er vægttab alene nok til at reducere eller eliminere tegnene på hoftedysplasi og gigt hos nogle hunde.

En fed hunds kost

Træning er ikke nok. Her er nogle diætips, der hjælper din fede hund med at komme i form endnu hurtigere.

Rå hundefoder Diæt

Ikke alle vil gider med denne diæt, men hvis du gør det, finder du din hund er mere tilfreds med hans diæt. En sund hund på 50 pund spiser cirka et kilo rå mad (2% af kropsvægten) hver dag - hunde mindre end 20 pund bliver nødt til at spise en højere procentdel af deres kropsvægt hver dag. Selvfølgelig, hvis du fodrer en rå diæt for at få din hund til at tabe sig, skal du give mindre - et godt udgangspunkt er at give 20% mindre i en måned og derefter veje hunden og evaluere, hvordan programmet går . (Dette skal selvfølgelig vejes hver dag. Hvis du starter et træningsprogram på samme tid, kan dette gå meget hurtigere.)

Kommerciel vægttab Diæt

Disse diæter kan fungere, hvis de bruges korrekt. Desværre er fodringsanbefalingerne ofte ikke korrekte, efter min oplevelse, og nogle hunde, der får det rigtige beløb, er overdrevent sultne. Nogle websteder til kommercielle diæter vil anbefale dig at bruge deres guide, men da kaloribehovene varierer så meget, er den eneste måde at fortælle ved at eksperimentere derhjemme. Du kan give det anbefalede madniveau i en måned, men sørg for at veje din hund før og efter. Hvis han ikke taber, skal du reducere det med cirka ¼. Vej igen i en anden måned, og reducer den med ¼ igen om nødvendigt.

Hjemmelavet vægttab Diæt

Dette er den letteste og bedste diæt for de fleste mennesker. Hvis du er villig til at bruge den ekstra tid på at sammensætte en diæt, men ikke ønsker at have rå mad omkring dit køkken, kan du finde masser af gode hjemmelavede diætforslag på hæderlige websteder. De største fordele ved fodring af en hjemmelavet vægttabsdiæt er din evne til at tilføje ingredienser med høje fibre til hundemaden mens du kontrollerer de ting, han spiser; din hund spiser masser, men indtager færre kalorier.

Jeg har fået hunde til at blive overvægtige i fortiden - jeg ved, at det kan ske hurtigt, og når en hund først får overvægt, er det svært at tabe. Der er dog så mange sundhedsmæssige fordele ved vægttab, at det er umagen værd. Vær også opmærksom på, at nogle racer er tilbøjelige til fedme.

Hvis du prøver madreduktion og træner, og intet virkelig fungerer, er der en chance for, at der er et medicinsk problem. Din dyrlæge kan diskutere hypotyreose med dig, og der er et receptpligtig medicin kaldet Slentrol, der hjælper, hvis intet andet fungerer.

Husk bare at komme i gang i dag!

Referencer

• Tipton C, Carey R, Eastin, W, et al. En submaximal test for hunde: evaluering af virkningerne af træning, tilbageholdelse og burindeslutning. J. of Applied Physiology Aug 1974; 37: 271-75
• Brooks D, Churchill J, et al. 2014 AAHA Vægtstyringsretningslinjer for hunde og katte. Tidsskrift for American Animal Hospital Association, 50, 2014.
• Impelleziri J, Tetrick M, Muir P. Effekt af vægttab på kliniske tegn på halthed hos hunde med hofteartrose. Tidsskrift for AVMA, Vol. 216, nr. 7, 1. april 2000.
• De humane kalorieværdier blev for det meste hentet fra MayoClinic. Hvis disse estimater erstattes af mere pålidelige oplysninger for hunde, vil jeg erstatte dem, når de bliver tilgængelige.